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ヤビツTT

なんと!
来年の春まであきらめていた
ヤビツアタックに行くことができました

前回と同様に伊勢原総合運動公園に車をとめ
善波峠でのウォーミングアップ(けっこうきついんですけど・・・)を経て
名古木よりスタートです。
前回の失敗を踏まえ、サイコンの距離をクリアしゴールまでの距離を把握しながら走ります。
さぁ、記録更新なるのでしょうか!!

まずは豆腐屋まえの勾配にきつい坂を
順調に上ります。なんとなく前回より調子が良いようです
前回はこの時点で腰痛が始まっていましたが、今日は痛みはありません。
記録更新の期待が膨らみます。

そして最大の難関、蓑毛に入ります。
腰痛はでません、27Tを使い地道に上ります

が!

蓑毛がきついんです。

前回より確実にきついんです。
・心拍も前回と特に変化なし
・脚もまだ残っている(と思う)
・朝食は1時間前にとっているので、ハンガーノックはない(と思う)
う~ん。なにが原因かわかりません。

緑水庵のあたりで、「やめちゃおっかなぁ」と心が折れそうでしたが
「蓑毛過ぎたらちょっと楽になるし」と自分自身を騙し
(浅間神社のあたりとか、菜の花台の後とか、きついのを知ってるくせに・・・)
なんとか蓑毛をクリア

○坂を過ぎたあたりから腰痛が再発で踏んだりけったり
フォームが悪いのか、ポジションがあっていないのか・・・
ヤビツでしか発症しないので、たぶん前者でしょう。

途中、ところどころにある林道の入り口(もちろん下り)に「入っちゃおうかなぁ」と
訳のわからない事まで考えます。(下りがあれば、上りがある事を忘れて、現実逃避)

シッティングでは腰がつらいく、いつもより多くダンシングを使うせいで
脚も残りが少なくなります。

菜の花台後の2段坂を過ぎ、緩斜面が現れても攻めることはできず。

なんとかゴール
ヤビツ頂上_s


50分23秒

まぁ、当然といえば当然の結果ですかね。
わたしにとっては、50分切りがぎりぎりのラインのようです。

ゴール地点では、山ガールやちょっと年齢をお重ねになった山ガール、山ボーイに
囲まれながらしばし休憩(自転車乗りは、わたし1人)

休憩後、このまま帰るのはもったいないので、
もう一本
「次は、TTはなし(タイムは一応計りますが)、軽いギアで上がって
途中リタイアもOKよーん!」
と辛い思いをした事などすっかり忘れ、上る事でウキウキしてしまう、山バカぶりを再認識しながら下ります。
続々と上がってくる山バカ仲間(失礼)とすれ違い、さらに気持ちが盛り上がります。

菜の花台に立ち寄りとても綺麗な富士山を撮影
富士山_s


で、2本目

今度は、蓑毛が(割と)きつくないんです
最初から、TTのプレッシャーから解放されている為か
軽いギアでクルクル回すことを心がけている為か
1本目とあまり変わらないペースで蓑毛を通過
○坂で、クルクル回すことでここまで温存していた脚を使って
ダンシング・・・・
重い・・・
あきらかに1本目のダメージが残っています。
どうしようもないので、軽めのギアでクルクルしたまま上り続け
2本目ゴール

2本目
52分46秒

緩斜面で攻めたり、ダンシングを使って(使えなかったのですが)ないのに
思った程、遅くないのです。
次回は蓑毛までは、完全にペースを押さえ脚と心肺を温存し
後半に爆発させればタイムアップが狙えるかもしれませんし
後半脚が売り切れになるかもしれません。
でも、この試行錯誤がたまりません。

帰りは、裏ヤビツを下ります。
裏ヤビツは自然いっぱいです。
自然いっぱい過ぎて、こんな恐ろしい看板も
クマ出没注意_s


走行ルート


走行距離 81.61km
走行時間 3:54'57
最高速度 53.9km
平均速度 20.8km

2010年12月累積走行距離 124.14km
2010年累積走行距離 1733.23km

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Nogu

ヤビツー(2)とは凄いですね。
僕も今年富士ヒル前に1回やりましたが・・・。
お互い一進一退でしょうかね。
なかなかヤビツの攻略は難しいです。
先週は体調不良でアタックできませんでしたが今週末は今年最後のアタックをしたいと思ってます。
タイムアップはできなくても今年を総括できるヤビツTTになればと思ってます。
50分切るには菜の花台でだいたい35分切っていないと厳しいですね。
でも、あんまり区間タイムがわかってしまうと諦めも早いので考えものなんですがね。
お互い50分きりが当たり前にできるようにトレーニングに楽しく励みましょう。
  • URL
  • 2010/12/15 00:11

しらかっぱ

> Noguさん

なるほど、ヤビツー(2)ですか
さすがヤビツー(通)のNoguさん(^_^)

いやぁ、50分の壁が立ちはだかりました。
今回も菜の花台で35分切はしていたのですが
その後がどうにもこうにも踏ん張れませんでした。
うーん、一進一退ですね。二退してますが・・・
次回は前進したいものです。

週末は楽しんできてくださいね!
  • URL
  • 2010/12/15 21:04

Para

はじめまして。ヤビツにはまりつつあるParaです。
2本目の蓑毛が割ときつくない?今度試してみます。あまり気負わず登ったほうがいいのかもしれませんね。
  • URL
  • 2010/12/15 22:42

しらかっぱ

> Paraさん

はじめまして

2本目はタイムを気にせず、蓑毛まで1度も攻めなかったので比較的きつく感じかなったのかもしれませんね。
ヤビツは今回で2回目なので、攻めどころ、抜きどころがいまいち良くわかりません。
自分にあった走り方が見つかるように、試行錯誤しています。
それもまた楽しいですけどね。

次回はいつヤビツに行くかわかりませんが
(行きたくてウズウズしていますが・・・)
お会いできました時には、よろしくお願いします。
  • URL
  • 2010/12/16 12:48

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プロフィール

しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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