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ラン劣化中

  • 2014/09/28 21:06
  • Category: Running
フルマラソンってどうやって走るんだっけ?ってほどに劣化していた
前回10km以上走ったのは6月だった、もうすぐ10月なので4ヵ月近く走っていないわけで劣化も納得がいく。
継続は大事だということを痛感する。

今年は富士山マラソンは諸事情、横浜マラソンは納得のいかないエントリーフィーだったのでエントリーもしていないし東京マラソンも落選なので、走るモチベーションは低いのだけれども
朝晩は寒い程涼しくなってきたし、去年の富士山マラソン依頼履いていないんじゃないかってぐらいのレース用のランニングシューズが腐っちゃいそうなので由比ヶ浜まで走ったw

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走ってみると、ラン用の筋力がこれでもかーって程に落ちていた
復路なんて悲鳴をあげてた
まぁ、それでもアップダウンの多いコースを5"39'/kmペース走れたので由としよう



帰宅後はサッカーチームの練習
今日はベテランコーチが来てくれていたので、メニューはすべておまかせ
メニューの引き出しが多くてうらやましい。
今日のメニューは次回からの練習にとりいれますぜ

練習が終わって、長男と次男はチームメイトと公園で遊ぶんだと昼食をそそくさと食べて二人ででかけて行った
これでフリーになったわけなのだが、まぁ次男は幼稚園児なのでなにかあったら直ぐに駆けつけられる場所に居る必要があるので、箱根とかにはいけるわけでないw
幸い?レンタルしていたDVD(琉神マブヤーとかワンピースとかw)の返却期限が今日だったので
こちらも久しぶりのMTBを駆って、ちょっとしたダートを走って、ちょっとだけ遠回りしつつ返却へ

20140928134727.jpg

やっぱりMTBも楽しい
もうちょっとしたらトレイルに行ってみるかな
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しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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