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ヤビツ

有給をとって何年ぶりだろって感じのヤビツ練

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同僚のKさんとFさんにおつきあいいただいた。あざッス
二人ともトラアスリートで山(のぼり)が嫌いなはずだがw

今日の課題はフォームがくずれないように淡々とのぼる
タイムを気にしてフォームが崩れちゃったら良くないような気がしたから

伊勢原運動公園に集合して、善波経由で名古木

スタート

ヤビツ初挑戦のFさんは50分切りが目標だと言うので
淡々ペースで丁度良いだろうと思ったが二人とも切れちゃったので一人旅
蓑毛もフォームも崩すことなく良い感じ、ペースも45分ぐらいでいけちゃう感じ

そのまま菜の花台へって時に後ろから激しい息づかいが聞こえた
「だれかアタックしてるんだろうなぁ」と思って横を見たらFさんだった
どうやらヤビツの全長が10kmと思ったらしくスパートをかけたらしいw

すげー息づかいで死んじゃうんじゃないかってことで僕がしばらく前を引く
菜の花台あとの3段坂を過ぎたあたりで、これから少し楽になるよと声をかけたらアタックした
すばらしいぜw
僕は淡々ペースと決めていたので反応せず
と言うのは嘘で、「そうはさせるかぁ」って反応したがヘルメットにさしていたサングラスが落下w
淡々ペースを守っれておつげだ。神様ありがとう。

結局、Fさんはめでたく45分切りを達成した
ちなみに僕は45分12秒、次は淡々ペースで40分切りが目標だな
練習頑張ろうっと

さて、Kさんだが、「のぼりが嫌い、のぼりが嫌い」と唱えながらのぼっていたら
2度のスローパンクに襲われたらしいw

そのあとは裏ヤビツをくだって、宮ヶ瀬で蕎麦をいただいて
412のアップダウンにしごかれて帰宅

良い練習になりました。Kさん、Fさん、おつきあいいただいてありがとうございました。

■今日のバイク
距離: 131.87 km
高度上昇値: 1493 m
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しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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