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危うく

  • 2014/06/03 22:29
  • Category: Diary
昨日、仕事帰りから鼻がグズグズになった
ヤバイなぁ〜、ぶり返すかな〜と思っていたが、なんとか持ち直した。危ない危ない
今朝は体調がイマイチだったけど、息子と走ったのが良かったのかな。

夕飯後にローラー
アップ10分
HRmax比80~85%で20分
ダウン10分
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しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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