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ぜんぶ雪のせいだ!

  • 2014/02/19 22:28
  • Category: Diary
体調不良が治ったと思ったら、2週連続の大雪
いつものランニングコースは未だ凍結の恐れあり
この2週間、これっぽっちも走ってないぞ
はたして大丈夫なんだろうか・・・

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と言う訳で、今宵もローラー(笑)


■今日のバイク
ローラー
アップ10分
85%以下で(HRmax比)で20分
90%以上で10分の計30分
ダウン10分

明日は走ろう 凍ってないと良いが・・・
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しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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