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カロリーが

  • 2014/02/17 12:57
  • Category: Diary
土曜日は名古屋に出張だった。
前泊なので金曜日に移動
関東は先週に引き続き大雪だったが、名古屋は雨
なので、出張ランはお預けなのだが、名古屋メシには漏れなく反応

矢場トンで味噌カツ〜(≧∇≦)

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このボリューム・・・さすがにほんの少しの危機感がうまれ、宿にもどって筋トレ

土曜日、名古屋での仕事も終わり横浜に帰る、雪の影響が気がかりだったが
新幹線は少し遅れてるレベルで一安心
ただ地元(横浜)についてみると雪国すぎてビビッた
先週と同じぐらいだろうと思っていたが、余裕で先週を越えていた

そんな訳で今週の日曜日もサッカーの練習は中止
長男、次男のパワーがありあまっているのでお風呂の王様へ
風呂からあがるとロビーで駆け回るのでジュースとアイスを与え
なんとか座らせるが当然長続きはしないので帰宅
風呂じゃありあまったパワーは発散できないことが良くわかったw
風呂はそれなりに楽しんでいたようなので由としよう

帰宅後、夕飯を作って食べて
そのあとは貯まったカロリー消費ローラー
夕飯を食べて過ぎたのか、風呂で負荷をかけすぎたのか
カロリーは、たいして消費できず・・・だん

■昨日のバイク
ローラー
アップ10分
85%以上で(HRmax比)で20分
ダウン10分
心拍があげるつもりもないのに勝手に上昇・・・あまりにも苦しいので20分でギブ
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しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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