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スピード

  • 2014/01/22 12:38
  • Category: Diary
最近、スピード(トランプのやつ)が次男(年中)の通う幼稚園でブームになっているようだ。
先生に勝負を挑み、負けて涙ぐむほど熱中する息子もそうだが、手を抜かない先生も素敵だ
なので。当然、父親も手を抜かないw
が、たまに負けるんだよね〜w

と言う訳で昨日は「夕食後に軽くローラーを」なんて思っていたが
次男の「スピードやろー攻め」に負け、スピードを1時間程w

その後、子供達が寝た所でラン
雨がポツポツ降ってきたが、問題ない
むしろ乾いた空気よりも若干湿っていた方が呼吸が楽な気がする。


■昨日の夜ラン
いたち川
距離: 9.44 km
ペース: 5'16"/km


■昨日の筋トレ
フロントブリッジ 1分 2セット
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しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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