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通常運転

  • 2014/01/06 00:10
  • Category: Diary
今日から通常運転

サッカーも今日が蹴り始め
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夜はローラーを回す

ツール.ド.草津にとりあえずエントリーした
スケジュール的に走れるか走れないかは分らないが
4月まであまり時間はないができる事をやっていこう

■今日のバイク
ローラー
アップ5分
90%(HRmax比)15分
レスト5分
90%(HRmax比)10分
ダウン5分
久しぶりできつい

■今日の筋トレ
片足バックブリッジ 左右20秒 4セット
フロントブリッジ 1分 2セット
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Comment

Nogu

明けましておめでとうございます。
ツールド・草津エントリーされたんですね。
頑張ってください。
昨年は季節外れの大雪で中止となってしまいましたが今年こそと参加される皆さん集中している事でしょう。
  • URL
  • 2014/01/06 21:57

しら

◇Noguさん

あけましておめでとうございます。

DNSの可能性もありますが、とりあえずローラー回すモチベーションとして(笑)
雪国ですからね~
ダメだったら温泉を楽しみます(笑)
  • URL
  • 2014/01/08 12:39

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プロフィール

しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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