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Fe

  • 2013/12/13 12:56
  • Category: Diary
クロモリの話ではないw

鉄分不足⇒貧血みたいな話
ランとかバイクとかで走り始めてしばらくすると急激に眠くなるのは、貧血のせいなのかなと・・・

ランでガシガシ赤血球を踏みつぶしているので多分足りないはずw
いつだったかの健康診断の結果でもヘモグロビン値は下限ギリギリだったし

1391917_384789831655200_850231601_n.jpg

なので、しばらく試して見る

■今日の朝バイク
明学前坂11本
距離: 13.45 km
高度上昇値: 335 m


■昨日の筋トレ
片足バックブリッジ 左右20秒 4セット
フロントブリッジ 1分 2セット

今朝の体重: 60.0kg
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しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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