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ネイル

  • 2013/12/11 12:20
  • Category: Diary
富士山マラソンの翌日から徐々に色づき始めた足の親指の爪が
見頃になってきたw
いわゆる黒爪ってやつ
綺麗なもんじゃないので画像は控えておくw

靴ひもがゆるかったんで、着地のたびに足の指先がシューズの先にガシガシと
あたっていた。なので当然の結果。西湖からの下りなんて超痛かったしな~

富士山マラソンでザムストのHA-1(ソックス)を使ったんだけど
縫い目がどうにも甲にあたって痛かったんで
スタート前に紐を少し緩めてしまったのがそもその失敗
でも、まぁ、マメも縫い目のところがあたっていたので、多分足に合わないんだろう
という訳で2軍落ち(練習用)、C3fitの方が断然しっくりとくるし


■今日の朝バイク
明学前坂11本
距離: 13.63 km
高度上昇値: 337 m

■昨日の筋トレ
片足バックブリッジ 左右20秒 4セット
フロントブリッジ 1分 2セット

今朝の体重: 60.0kg 800g増 なぜだ?
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しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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