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夜明け

  • 2013/12/09 12:31
  • Category: Diary
日に日に夜明けの時間が遅くなっているような気がする

この時間 好きだな~

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土日はなんだかんだでバイクもランも休み
けど筋トレはやった
なにかで体を動かさないとモチベーションが保てない感じ
寒さが強敵w

来週から始まる忘年会ラッシュが不安だ・・・


■今日の朝バイク
明学前坂11本
距離: 13.89 km
高度上昇値: 335 m


■昨日の筋トレ
片足バックブリッジ 左右20秒 4セット
フロントブリッジ 1分 2セット

今朝の体重: 59.2kg
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しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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