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日曜日はゆっくりと

  • 2013/12/01 22:58
  • Category: Diary
夜明け前に出発し、久しぶりに湘南国際村
登り始めたが、いきなり足が重い(ー ー;)
なんだかスゲー弱くなっちゃったかも…
と思いつつ「パンクじゃね?」とリアタイヤを覗くと案の定パンクだ
同時に足が重い言い訳ができて少し安心する(笑)

ファミリーマートでパンク修理をし
とりあえず頂上を目指す
リピろうかと思ったが、パンクで時間を使ってしまったのと、富士山があまりにも綺麗だったので、
海沿いを富士山を眺めながらゆっくり流すことにする。

帰宅後は大掃除ヨロシク 風呂掃除に燃え
午後からはサッカーチームの練習
練習が終わったら、家族で湘南モールフィルへ
締めはサッカーの大会の調整会議

なんだ全然ゆっくりしてないじゃん(笑)
でもすごい充実

疲れた・・・筋トレして寝る(笑)

20131201074307.jpg


■今日の朝バイク
湘南国際村
距離: 45.94 km
高度上昇値: 918 m

■一昨日の筋トレ※昨日は完全休暇
片足バックブリッジ 左右20秒 4セット
フロントブリッジ 1分 2セット

今朝の体重: 59.6kg
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しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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