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連鎖

  • 2014/05/01 21:32
  • Category: Diary
朝方、長女がうなされていた
どうやら風邪のようだ。可哀想に
誰からともなく始まった風邪の連鎖
我が家は意外と早く打ち切られる事がほとんどなのだが、今回のウイルスは強力なようだ。
早くどっかに行っちまえ、こんにゃろ

今日も夕食後にローラー

アップ10分
HRmax比70~75%で15分
ダウン10分

今日から朝少し早起きして筋トレをすることにした。いつまで続くことやら
いや、続けなきゃいかん
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プロフィール

しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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