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なるほど

  • 2014/01/18 18:04
  • Category: Diary
前回エントリーした参加保育
なんで製作(服作り)?と思ったが
こういう訳だったのね

62011_400918886708961_1166447360_n.jpg


キョウリュウジャーに変身できるw

午後はサッカーの練習で、夜はコーチ会議だ

今日はバイクもランも休みだな


■昨日(金曜)のバイク
ローラー
アップ5分(駅から自宅までのママチャリw)
80%(HRmax比)15分
90%(HRmax比)5分
ダウン5分
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プロフィール

しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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