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シャイカー

今更ながらプロテインなるものを飲み始めた。
プロテインを飲むにはシェイカーが必要なのだが、シャイカーライクなものが部屋の片隅で埃をかぶっていたので、新たに購入せずにそれを使うことにした。
で、このシェイカー.何年前だったかな〜、入院してた時に使っていたもの
点滴とこいつでシェイクしたエレンタールというマズイ流動食だけで過ごした日々を思い出す。
それに比べてずいぶんと健康的な使い方ができる今は幸せだな~

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■今日の朝ちゃり
明学前坂11本
距離: 13.5 km
高度上昇値: 337 m
だんだん起きるのが辛くなってきたぞ(笑)

■昨日の夜らん
いたち川
距離: 9.38 km
ペース: 5'07"/km
富士山マラソンまで1週間、ボチボチ流しで

今朝の体重: 59.6 kg
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プロフィール

しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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