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回復走

回復走といっても、疲労回復ではなく体調が回復してきたので
ゆっくりと走っちゃいますか」の回復走です。

「今日は無理せず平地を中心に」ということで
境川CRから江ノ島へ
のんびりと川沿いを進みます。
境川CR

鵠沼では、月例湘南マラソンの準備中
月例マラソン
以前読んだ小説『湘南ランナーズ・ハイ』に月例湘南マラソンのくだりがあります。
最近のマラソンブームの影響か新規参加者の募集は中止しているみたいです。
いつかは、バイクで江ノ島⇒マラソン⇒バイクで帰る
みたいな荒業もいいかも

いつものウッドデッキで休憩
ウッドデッキ
1月と比べるとだいぶん温かくなっていますが、じっとしているとやはり寒くなってきます。

江ノ島から134号で鎌倉まで
やはり134号は気持ちいいぃぃ

滑川を左折し鶴岡八幡宮を左折で帰宅

するはずだったのですが、治らない病気が・・・

上りたい・・・

おいおい回復走だろ・・・



上りました朝比奈峠
まぁ、平均斜度4%で距離2kmぐらいなので
体への負荷も軽いし、気持ち的にも満足ってことで

ステムを短くした為、ポジションも良い感じでした。
ポジションを意識しながら走るついでに、自分のフォームもついでに気にしてみました。
どうも、ハンドルに体重を載せてしまうことが多くなります。
もっと背中のアーチが綺麗でるような自転車乗りになりたいものであります。


走行ルート


走行距離 40.78km
走行時間 1:39'49
最高速度 49.4km
平均速度 24.5km

2011年2月累積走行距離 40.78km
2011年累積走行距離 202.04km

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プロフィール

しら

Author:しら
念願のロードバイクに手にし、潰瘍性大腸炎(難病)と闘いながら、ヒルクライマーを目指し、ゆるいトレーニングに励んでいます。


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